Cara meningkatkan potensi lelaki dengan pantas

Setiap orang mempunyai momen ketika dia mengajukan pertanyaan: bagaimana meningkatkan potensi dan menghindari kejutan yang tidak menyenangkan di tempat tidur.

Tekanan, masalah di tempat kerja, "kambing" di jalan raya, tidak menghairankan apabila pulang ke rumah sepenuhnya keletihan, seorang lelaki tidak dapat membuktikan dirinya pada tahap tertinggi dari segi seksual. Namun, jangan tergesa-gesa untuk membatalkan rancangan untuk malam ini, di bawah ini kami akan memberikan beberapa cara yang dapat membantu anda bangkit dari abu dan mengejutkan kekasih anda.

Anda hanya perlu mengetahui beberapa muslihat, selepas itu kesegaran dalaman dan perasaan ceria akan mengembalikan anda ke permainan

Lupakan betapa sukarnya hari ini dan berapa banyak masalah yang anda hadapi, sekarang anda hanya perlu menumpukan perhatian pada masa yang ditentukan dalam semua senjata.

Pemakanan untuk meningkatkan potensi

Makan malam khas diperlukan. Ambil lima puluh gram badam dan kismis dalam jumlah yang sama, kacau dan makan. Anda boleh meminumnya dengan air suam dan madu. Bahan-bahan ini adalah sumber glukosa yang indah, yang akan mengisi badan anda dengan tenaga yang diperlukan dalam masa sesingkat mungkin. Jadikan peraturan untuk makan tiga puluh gram badam setiap hari, dalam masa sesingkat mungkin anda akan melihat bagaimana kekuatan lelaki anda bertambah baik.

Zat yang terdapat dalam badam mempunyai kesan santai pada saluran darah badan, mempunyai kesan yang berkesan untuk meningkatkan peredaran darah di bahagian bawah badan dan membantu meningkatkan potensi pada lelaki.

Tidur adalah kunci kejayaan

Anda mungkin sedar bahawa banyak akal budi manusia telah menjadikannya kaedah untuk menggunakan kaedah tidur jangka pendek dan tidur selama 10-15 minit untuk memberi badan sedikit rehat dan mendapatkan kekuatan. Manfaatkan kebijaksanaan saintis dan orang kreatif yang telah turun dalam sejarah sebagai keperibadian yang cemerlang.

rehat yang baik untuk meningkatkan potensi

Terdapat dua perkara yang perlu dipertimbangkan:

  • Tidur tidak lebih dari 20 minit;
  • Anda harus menetapkan jam penggera agar semua usaha tidak sia-sia, jika anda tidur sepanjang malam dan terlepas pertemuan dengan seorang gadis;

Berbaring dan tutup mata anda dari sebarang cahaya sehingga tidak mengganggu anda atau mengganggu mata anda. Beri diri anda sikap mental bahawa anda perlu tidur secepat mungkin, selepas itu anda akan bangun dengan penuh kekuatan dan semangat. Sekali lagi, jangan kembali kepada apa yang berlaku pada hari tersebut dan renungkan hari esok, tumpukan perhatian pada fakta bahawa anda perlu mendapatkan kekuatan.

Berbaring dengan selesa dengan semua bahagian badan bebas sepenuhnya. Rehatkan otot di mata, muka, lengan dan kaki anda. Rasakan arus panas yang beredar ke seluruh badan anda seperti air laut. Perhatikan pernafasan anda. Anda tidak boleh cuba mengatur kadar pernafasan dengan nafas dalam dan pernafasan yang perlahan. Berikan kebebasan sepenuhnya kepada tubuh anda dan anda akan merasakan bagaimana selepas beberapa saat anda akan mula bernafas dengan tenang dan sekata.

Kebangkitan adalah perkara penting, jalan keluar yang sangat baik adalah bangun beberapa saat sebelum penggera berbunyi. Tetapi bangun pada jam penggera akan diterima, perkara utama adalah untuk mengingati bahawa tidur harus jangka pendek. Jangan putus asa jika anda belum dapat tidur. Perkara utama adalah bahawa anda memberi badan anda rehat dan santai setelah semua kejadian saraf pada hari bekerja anda.

Latihan untuk meningkatkan potensi

Bangun dan lakukan senaman ringan untuk bangun dari tidur sebentar. Anda tidak boleh memuatkan otot anda dengan serius, jika tidak, anda akan membuang semua tenaga yang anda cuba kumpulkan dengan teliti sementara menunggu kelanjutan seksual pada waktu malam. Lakukan pelbagai set push-up, squats, atau pull-up. Pilih latihan yang boleh anda lakukan dengan senang dan mudah.

Sebaliknya

Langkah terakhir, selepas itu anda akan merasa lebih ceria dan bersedia untuk memukul pasangan anda, adalah mandi kontras. Suhu air yang berbeza akan menyegarkan anda dan memberi kesegaran, yang akan menyebabkan pembebasan testosteron yang kuat, yang sangat diperlukan bagi anda untuk mengejutkan seorang wanita. Sekarang anda sudah bersedia untuk meneruskan petang dengan menemani seorang gadis dan keletihan hilang. Dapatkan mood yang baik dan terus maju untuk menaklukkan separuh umat manusia yang indah.

01.10.2020